首の痛みや寝違えについて

首の痛みや寝違えの原因は、睡眠中の不自然な姿勢や首の筋肉の過度な緊張、神経の圧迫などにあります。長時間同じ姿勢で寝たり、枕の高さや硬さが合わない場合などに、首の筋肉や関節が緊張して、血流が悪くなります。これによって筋肉が疲労し、炎症や痛みが生じる事があります。また、ストレスや疲労が蓄積すると筋肉が硬くなりやすいため、寝違えのリスクが高まると言われています。また、突然の動きや無理な体勢で起き上がる事も痛みを引き起こす事があります。日常的なストレッチは予防に有効と考えます。

1.首の激しい痛み
2.首の動かしづらさ
3.首や肩の張りやこり
4.肩や背中の痛み
5.首を動かした時の違和感や引っかかり感
6.首や肩の筋肉の緊張やこわばり
7.遺体で寝がえりが出来ない
8.首回りが腫れたような感じ
9.痛みのための姿勢不良
10.首や肩の可動域制限

など

首の痛みや寝違えに鍼灸が効果的とされる理由は、鍼灸は筋肉の緊張を緩め、血流を改善する事で痛みの軽減を回復を促してくれると考えられます。寝違えは首の筋肉が緊張し、血行不良や炎症、神経の圧迫が起こる事で痛みが出て来ます。鍼灸の刺激によって局所の血流が改善されるため、筋肉のこりや炎症が和らできます。また、鍼灸は神経にも働きかけ、痛みを抑える作用があるとされているため、自然治癒力を高める効果も期待できます。さらに、鍼灸による刺激はお体にリラックス効果をもたらし、筋肉の緊張を緩めるため、寝違えの症状に有効になってくると思われます。これらの理由から、鍼灸は寝違えの痛みや不快感の軽減に効果的とされます。

症状の原因は、皆さま違います。だからこそ、しっかりお話をお伺いしておかないと、本当の原因にたどり着けないこともあると考えています。梅沢鍼灸院では、施術の前に丁寧なカウンセリングを行っています。お一人おひとりのその日の体調やお悩みに合わせた、最適な鍼灸施術をするために、少しお時間をいただいております。どうぞリラックスして、お気軽にご相談ください。

カウンセリングでお伺いした内容をもとに、症状に合わせて必要な確認事を行っていきます。動きなど確認をすることで、「どんな動きや状態の時に症状が出るのか」を一緒に確認していきます。原因をしっかり見つけて、その方に合った施術をするために大切なことになります。気になることがあれば、どんな小さなことでもご遠慮なくお話しください。

カウンセリングでお伺いした内容をもとに、症状に合わせて必要な確認事を行っていきます。動きなど確認をすることで、「どんな動きや状態の時に症状が出るのか」を一緒に確認していきます。原因をしっかり見つけて、その方に合った施術をするために大切なことになります。気になることがあれば、どんな小さなことでもご遠慮なくお話しください。

食事や日々の生活は、体の健康にとても深く関わっています。どんなに施術をしても、生活習慣がよくないままだですと、症状がぶり返してしまうこともあります。そこで梅沢鍼灸院では、施術だけでなく、健康的な生活を送るためのアドバイスもさせていただいています。また、鍼灸を受けたあとに起こるお身体の反応やその日1日の過ごし方についても、しっかりとご説明しますのでご安心ください。無理のない範囲で、少しずつできることから一緒に始めていければと思います。

寝違え

【年齢】30代　【性別】女性

【来院の理由】寝違え

【症状】昨夜スマホを見ながら横を向いた状態で寝てしまったみたいで、今朝起きた時から首を寝違えたみたいで動かすと痛みが出る。動かさずにじっとしていればそこまで痛みは気にならないが、左を向く時や下を向くと痛みが出る。仕事はデスクワーク中心で普段から首こりや肩こりは気になっている。

【経過】施術後は首の可動域はやや良くなっており、痛みも少なくなっている。２回目の施術の時には可動域も広くなっており痛みも少なくなっていた。その後１回施術をし終了した。

首の痛み

【年齢】30代　【性別】男性

【来院の理由】首の痛み

【症状】昨日、同僚に呼ばれて振り向いた時に首が痛くなった。朝起きた時や横を向くと痛みが出る特に左を向くと痛みが強く感じ、可動域が著しく制限されている。首の左側から背中にかけて痛みが出ている。デスクワーク中心の仕事で１日中PCを使用しているため、普段から首こりや肩こりが気になっている。

【経過】施術後は制限されていた可動域が若干広くなり、痛みも軽減されていた。３日後に再度来院された時には痛みは残っているが可動域はだいぶ改善されており、施術後には痛みは残っているがほぼ正常の範囲になっていた。その後は数回施術をして痛みと可動域は問題なくなりました。