セルフケア

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寝違えの原因・・・鍼灸

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寝違えの原因・・・

皆さまの中にもよく寝違えてしまい、 首が回らなくなるといった方も少なくないと思います。   寒い今の時期は特に多いかと思います。   主な原因は、 枕があっていなかったり、 長い時間、同じ方向を向いていたりして、 頚周辺の筋肉が緊張して起こる事が、多いと思いま

ツボ刺激で胃腸元気鍼灸

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ツボ刺激で胃腸元気

忘年会シーズン真っ只中の今日この頃。 皆さまの胃腸もお疲れではないでしょうか?   今日は、それを解消するためのツボを紹介します。   まずは、   中脘(ちゅうかん) これは、おへそから指4本分上にあるツボです。 このツボは、胃腸の働

ケガの応急処置鍼灸

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ケガの応急処置

ケガ直後の処置の方法について