前回は肩の構造をざっくりと説明していきました。
今回は肩の痛みの中から、長頭腱炎をざっくりと説明してきます。
肩の構造⇒こちら
長頭腱炎
長頭腱は力こぶを作る上腕二頭筋を構成する筋肉の一部になります。
この筋肉の肩に近い所が骨との摩擦で痛みが出る様になります。
長頭腱炎
【痛くなる原因は？】
使い過ぎによって起こる傾向がある
重いものを繰り返し持ち上げるなどでも起こる
【痛くなる場所は？】
肩の正面が痛くなる事が多い
【よく痛くなる年代は？】
比較的若人に多い気がします
【どんな症状？】
重いものを持ち上げるときなどに痛みが出る
【どう対処する？】
痛みが強い問いは安静にする
アイシングも効果的かも
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